Connectate con Bellable
X

Cuidado de la Piel

Cómo cuidar la salud de tu piel

Publicado

en

La piel cumple una función importante. Nos protege de temperaturas altas y bajas, así como de bacterias que podrían ser dañinas para nuestra salud. Además, sirve de termómetro para medir el estado general de nuestro cuerpo, pues en ella se ven reflejadas, de manera externa, dolencias físicas y hasta mentales presentes en nuestro organismo.

Una piel sana es reflejo de un cuerpo sano. Conociendo esto te detallaremos algunos aspectos dignos a tomar en cuenta para que logres esa piel atractiva que tanto deseas, así que sigue estos consejos de cómo cuidar la salud de tu piel.

 

Cómo cuidar la salud de tu piel:  Aspectos a considerar

Para cuidar la salud de tu piel no sólo se requiere el uso de productos de belleza aplicados externamente, sino también puedes introducir en tu vida nuevos hábitos, como por ejemplo:

 

Busca alimentos beneficiosos para tu salud

Las vitaminas A, B, C y la K contienen nutrientes beneficiosos para el organismo, y también para nuestra dermis. Alimentos como las espinacas o la leche tienen influencia positiva en los tejidos de la piel. Los cítricos, con vitamina C, inciden en la formación de colágeno, por lo que es cuestión de investigar de cuáles son estos alimentos que poseen estos componentes y hacer una visita al supermercado.

 

Toma en cuenta tu tipo de piel

Para cuidar la salud de tu piel, debes darle importancia a la cantidad de grasa presente. Nuestra piel puede ser grasa, seca o acaso mixta. Cualquier producto que apliquemos sobre la dermis cumplirá mejor su función, ya que una piel seca, por ejemplo, puede tener problemas debido a la falta de lubricación. Limpiar un cutis graso con una crema grasosa, por otra parte, significa empeorar un problema.

 

No duermas con la piel sucia o maquillada

Lo mejor es lavar nuestra cara, limpiarla y hacerle exfoliación por lo menos dos veces al día. El maquillaje puede ensuciar nuestro rostro innecesariamente si no lo eliminamos antes de ir a dormir. Durante las mañanas se recomienda limpiar las toxinas.

 

Vida sana, cuerpo sano

Está comprobado que el estrés tiene influencia en enfermedades de la piel, que se manifiestan físicamente a través de ronchas o salpullidos. Esto puede tratarse con cremas y medicamentos que tratan los síntomas físicos, aunque lo mejor para evitar irregularidades es vivir una vida menos agitada, y descansar. El yoga y la meditación pueden ayudarte.

Si tienes el hábito de fumar cigarrillo, se aconseja que lo abandones, ya que el tabaco promueve la aparición de arrugas prematuras y deshidratación en la dermis.

Cuidado de la Piel

Protege tu piel con estas mascarillas a base de miel

Maria De Los Angeles

Publicado

en

La miel un componente mágico para hacer mascarillas y proteger tu piel del acné

 

El deber de todas las mujeres y hombres, es proteger su piel de cualquier daño, sobre todo la de tu rostro. Tu piel es tu amiga. Sin embargo, por circunstancias hormonales puede causar un exceso de sebo y aparecer el desagradable acné comenzando a odiar tu piel, muchas veces maltratándola y pellizcándola, dejando marcas que quizás nunca se borren. Inmediatamente piensas en algún remedio o producto químico para atacar el problema.

 

Tu piel es tu amiga y te ha acompañado desde el primer momento de tu vida. Tu epidermis no tiene la culpa de que tus hormonas sean las causantes de ese desorden que pueda estar provocando el acné que obstruye tus poros. Si tu piel pudiera hablar te agradecería todo lo que puedas hacer por ella para mantenerla saludable. El punto al que queremos llegar, es que más allá de utilizar productos químicos que suelen ser muy costosos para mantener tu piel protegida una vez que eres víctima del acné, lo puedes hacer con mascarillas naturales con las que podrás mantener a raya el desagradable acné.

 

Aquí te presentamos dos maravillosas mascarillas que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar, con productos naturales y a base de Miel.

 

  1. Mascarilla de Miel y Canela. Sabemos que la miel es pegajosa y la canela un poco picante. Puede que estos sean dos componentes que quisieras mantener alejados de tu piel. Pero te sorprenderá saber que tanto la miel como la canela son un dúo asesino cuando hablamos del acné. La canela es tan sorprendente que tiene propiedades antimicrobianas, ayudando a detener las bacterias. Mientas que la miel ayudará a limpiar, es natural, suave y puede fungir como un anti-biótico.

 

Sólo necesitas para realizar esta maravillosa mascarilla: 2 cucharadas de miel, 1 cucharadita de canela y toallas de papel.

¿Cómo prepararla?

  • Primero que nada enjuague su cara con agua y luego séquela.
  • Mezcla 2 cucharadas de miel y 1 cucharadita de canela hasta formar una especie de pasta homogénea.
  • Aplica la mascarilla en las áreas afectadas por el acné y dejarla por un tiempo de 10 a 15 minutos.
  • Luego enjuague con abundante agua, seque su rostro, en vista de q es una mascarilla muy pegajosa puedes necesitar cierta cantidad de toallas de papel a la mano.

 

  1. Mascarilla de Miel y Leche o Yogurt. Existen mitos sobre los productos lácteos que son causantes del acné. Sin embargo, usándolo de manera tópica mejora los brotes y el tono de su piel. Puede calmar la piel irritada ayudando a minimizar el enrojecimiento. Puedes usar yogurt, sus ácidos son antibacterianos, a su vez la grasa le da humedad haciéndolo muy nutritivo para la piel. Después de todo cleopatra se bañaba con leche.

 

Sólo necesitas para realizar esta maravillosa mascarilla: 1 cucharada de yogurt o leche con bajo contenido de grasa y 1 cucharada de miel natural.

 

¿Cómo prepararla?

  • Primero que nada enjuague su cara con agua y luego séquela.
  • Deja que el yogurt o la leche estén a temperatura ambiente.
  • Mezcla 1 cucharada de leche o yogurt con 1 cucharada de miel, hasta formar una especie de pasta homogénea.
  • Puede aplicar la mezcla con una mota de algodón sobre las partes afectadas por el acné o si lo prefieres aplícalo en toda la cara.
  • Deje que cada capa que apliques se seque antes de agregar una nueva, hasta que tenga el espesor que deseas.
  • Deja que la mascarilla actúe de 10 a 15 minutos.
  • Use un cepillo suave en forma circular para remover la piel muerta y luego lávese la cara con abundante agua.

 

 

 

Continuar leyendo

Actualidad

Rostro Joven, Limpio Y Sin Imperfecciones. Mascarillas Naturales Para Tu Piel

Elizabeth Rondon

Publicado

en

¿Quieres cuidar tu rostro? Tener una tez limpia, tersa y sin imperfecciones. Si eres de las que piensa que para tener ese cutis de porcelana hay que invertir mucho dinero estas en un error. Tú puedes tener un rostro y una piel sana si evitas algunos de los errores que dañan tu piel y si pones en prácticas algunas de las mascarillas naturales que hoy te traigo.

Mascarillas Naturales: Exfoliante De Avena

Para esta mascarilla exfoliante solo necesitas tres ingredientes que probablemente tengas en tu cocina: avena, bicarbonato de sodio, miel y agua.

Vas a mezclar dos cucharadas grandes de avena, una cucharada de miel, una cucharadita de bicarbonato de sodio y agua suficiente para que la mezcla quede pastosa.

Aplicas sobre tu rostro limpio la mezcla, masajeas suavemente por cinco minutos y luego la dejas actuar por cinco minutos más, ya la puedes retirar con un poco de agua fría. Esta mascarilla natural no solo removerá la células muertas de tu piel, sino que la avena es una blanqueadora natural de la piel; por lo cual tu rostro lucirá más radiante y limpio.

Usa esta mascarilla natural una o dos veces por semana como máximo, lo anterior para evitar irritar la piel.

Tónico Facial

Las mascarillas naturales son esenciales para la buena salud de tu rostro. Adicional con poco dinero te permiten lucir hermosa, pero necesitas un tónico facial que refresque y nutra tu piel. Hay manera de hacer un excelente tónico facial con elementos naturales.

Para hacer un buen tónico facial natural necesitaras un par de bolsitas de té verde. La preparación es muy sencilla pon agua a hervir, cuando lo haga la pasas a una taza y colocas las dos bolsitas de té verde dentro, tapala y dejala así por unos cinco a diez minutos. Dejala que enfrié.

Luego de lo anterior, limpia tu rostro y luego pasa por tu piel un algodón humedecido con la infusión. No necesitas retirarlo si no vas a salir, lo puedes hacer tres veces por semana.

Sentirás tu piel rejuvenecida y fresca al instante. Lo mejor es que no gastaras en costoso tónicos faciales.

Mascarillas Naturales Para Eliminar Los Puntos Negros Del Rostro

Esta mascarilla es muy sencilla. No es de resultados rápidos, pero si eres constante puedes ver mejoras en tu piel en tan solo tres semanas. Tomas dos cucharadas de yogurt natural, una cucharadita de miel y el zumo de medio limón lo unes y mezclas bien hasta que quede bien homogénea la mascarilla. Aplicala en las zonas problemas y dejala actuar unos 20 minutos.

No olvides:

  • Usa protector solar
  • Ten una alimentación balanceada
  • Hidratate

Y usa estas maravillosas mascarillas naturales. Tener un rostro limpio y terso es posible con poco dinero…

Continuar leyendo

Belleza

Errores Que Dañan Tu Piel, Que Muchas Mujeres Cometen

Elizabeth Rondon

Publicado

en

Tienes una amiga con un rostro impecable y la verdad no sabes ni como lo logra. Ella no usa productos costosos, ni siquiera crees que se ponga protector solar. Pues tener una piel perfecta no es tan difícil si evitas algunos errores que dañan tu piel y que muy probablemente estés cometiendo.

En el post de hoy te diré algunos errores que muchas mujeres cometen cuando se trata de su piel, y como contrarrestarlos.

 

Problemas En Tu Rostro Que Puedes Evitar, Sino Caes En Algunos Errores Que Dañan Tu Piel

Sientes tu rostro reseco, se descama, tienes rojeces, acné y hasta molestas espinillas. No sólo cuando se acerca tu periodo menstrual puedes sufrir de molestas espinillas y granos, sino que es común en tu persona cualquier día del año.

Si se te mancha la piel, sufres de textura anormal en tu tez y hasta tienes irregularidad en el tono de tu piel probablemente hayas caído en alguno de los errores de los que se hablan a continuación.

 

Errores Que Dañan Tu Piel Y Que Puedes Estar Cometiendo

Gran parte de los problemas que puede sufrir en tu piel se deben a:

 

Falta De Hidratación

Si ves tu piel reseca, descamada y con textura irregular probablemente no estés consumiendo la cantidad de líquidos que necesitas. No es un mito que beber una buena cantidad de vasos de agua al día representa una gran ayuda al organismo.

Adicional el agua permite depurar tu organismo de las sustancias toxicas a las que se expone.

 

Bebes Mucho Alcohol

Beber alcohol sin moderación es contraproducente no solo para tu salud, sino para tu piel. La afea, intoxica y evita la regeneración celular.

Lo anterior hace que pierda elasticidad y salgan las temidas arrugas. Moderate con el alcohol y luce una piel radiate.

 

Fumas

No importa si fumas mucho o poco, el resultado es el mismo: una piel afeada, seca e intoxicada. Sin contar de todos los efectos nocivos que el tabaco produce en tu organismo.

Una razón de peso para dejar de tabaco es: no solo daña tu cuerpo, sino que afea tu apariencia.

 

Un Dieta Incorrecta

Muchas grasas, pocos nutrientes, malos hábitos al comer, abuso de la comida chatarra y las bebidas gaseosas solo dan un resultado: mal nutrición, obesidad y una piel fea.

Si sufres de acné es probable que tu alimentación no sea correcta. Debes comer alimentos cargados antioxidantes, vitaminas y minerales.

La nutrición y belleza de tu piel empiezan desde adentro de tu cuerpo. Tu piel refleja tu estado de salud.

 

No Usas Protector Solar

El mejor consejo que te pueden dar para conservar la buena salud de tu piel y retardar el envejecimiento es uno: usa protector solar. Así evitaras la despigmentación de la piel, las manchas y hasta las arrugas.

 

Jamás Te Dejes El Maquillaje, Lava Tu Cara Antes De Dormir

El maquillaje que no se remueve obstruye los poros de tu piel, no la deja respirar y se convierte en molestos granos y espinillas. Si quieres lucir un rostro joven y terso quitate el maquillaje antes de acostarte, no importa si estas cansada, sino tienes ganas de hacerlo obligate a desmaquillarte todas las noches le restara algunos años a tu rostro.

 

Cuida tu piel, no solo por belleza sino por salud. Tu rostro es lo primero que ven las personas, es tu tarjeta de presentación haz que luzca genial…

Continuar leyendo
Advertisement
Advertisement

Te Puede Interesar

Síguenos en Facebook

Síguenos en Twitter

Trending