Beatrice Busila, Personal trainer y Fitness Model, y estara cada semana presentando sus rutinas de ejercicios y consejos para ayudarles a lograr la figura que desean.
Iniciamos estos encuentros de una forma diferente: EN LA COCINA!
Porque para ganar masa muscular, definir los músculos y eliminar esos kilos de más acumulados, la alimentación desenvuelve un papel protagónico para que puedan alcanzar los resultados que deseas.
Por eso el lema de «Entrena fuerte, come sano»
La alimentacion tiene un 80% de influencia en los beneficios obtenidos, mientras que el 20% restante se divide entre el ejercicio y un descanso adecuado.
En conjunto, estos forman los tres pilares del proceso de transformación del cuerpo.
