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Salud

Consejos Sobre Higiene Genital

Rebecca Iglesias

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Actualidad

Rostro Joven, Limpio Y Sin Imperfecciones. Mascarillas Naturales Para Tu Piel

Elizabeth Rondon

Publicado

en

¿Quieres cuidar tu rostro? Tener una tez limpia, tersa y sin imperfecciones. Si eres de las que piensa que para tener ese cutis de porcelana hay que invertir mucho dinero estas en un error. Tú puedes tener un rostro y una piel sana si evitas algunos de los errores que dañan tu piel y si pones en prácticas algunas de las mascarillas naturales que hoy te traigo.

Mascarillas Naturales: Exfoliante De Avena

Para esta mascarilla exfoliante solo necesitas tres ingredientes que probablemente tengas en tu cocina: avena, bicarbonato de sodio, miel y agua.

Vas a mezclar dos cucharadas grandes de avena, una cucharada de miel, una cucharadita de bicarbonato de sodio y agua suficiente para que la mezcla quede pastosa.

Aplicas sobre tu rostro limpio la mezcla, masajeas suavemente por cinco minutos y luego la dejas actuar por cinco minutos más, ya la puedes retirar con un poco de agua fría. Esta mascarilla natural no solo removerá la células muertas de tu piel, sino que la avena es una blanqueadora natural de la piel; por lo cual tu rostro lucirá más radiante y limpio.

Usa esta mascarilla natural una o dos veces por semana como máximo, lo anterior para evitar irritar la piel.

Tónico Facial

Las mascarillas naturales son esenciales para la buena salud de tu rostro. Adicional con poco dinero te permiten lucir hermosa, pero necesitas un tónico facial que refresque y nutra tu piel. Hay manera de hacer un excelente tónico facial con elementos naturales.

Para hacer un buen tónico facial natural necesitaras un par de bolsitas de té verde. La preparación es muy sencilla pon agua a hervir, cuando lo haga la pasas a una taza y colocas las dos bolsitas de té verde dentro, tapala y dejala así por unos cinco a diez minutos. Dejala que enfrié.

Luego de lo anterior, limpia tu rostro y luego pasa por tu piel un algodón humedecido con la infusión. No necesitas retirarlo si no vas a salir, lo puedes hacer tres veces por semana.

Sentirás tu piel rejuvenecida y fresca al instante. Lo mejor es que no gastaras en costoso tónicos faciales.

Mascarillas Naturales Para Eliminar Los Puntos Negros Del Rostro

Esta mascarilla es muy sencilla. No es de resultados rápidos, pero si eres constante puedes ver mejoras en tu piel en tan solo tres semanas. Tomas dos cucharadas de yogurt natural, una cucharadita de miel y el zumo de medio limón lo unes y mezclas bien hasta que quede bien homogénea la mascarilla. Aplicala en las zonas problemas y dejala actuar unos 20 minutos.

No olvides:

  • Usa protector solar
  • Ten una alimentación balanceada
  • Hidratate

Y usa estas maravillosas mascarillas naturales. Tener un rostro limpio y terso es posible con poco dinero…

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Belleza

Errores Que Dañan Tu Piel, Que Muchas Mujeres Cometen

Elizabeth Rondon

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Tienes una amiga con un rostro impecable y la verdad no sabes ni como lo logra. Ella no usa productos costosos, ni siquiera crees que se ponga protector solar. Pues tener una piel perfecta no es tan difícil si evitas algunos errores que dañan tu piel y que muy probablemente estés cometiendo.

En el post de hoy te diré algunos errores que muchas mujeres cometen cuando se trata de su piel, y como contrarrestarlos.

 

Problemas En Tu Rostro Que Puedes Evitar, Sino Caes En Algunos Errores Que Dañan Tu Piel

Sientes tu rostro reseco, se descama, tienes rojeces, acné y hasta molestas espinillas. No sólo cuando se acerca tu periodo menstrual puedes sufrir de molestas espinillas y granos, sino que es común en tu persona cualquier día del año.

Si se te mancha la piel, sufres de textura anormal en tu tez y hasta tienes irregularidad en el tono de tu piel probablemente hayas caído en alguno de los errores de los que se hablan a continuación.

 

Errores Que Dañan Tu Piel Y Que Puedes Estar Cometiendo

Gran parte de los problemas que puede sufrir en tu piel se deben a:

 

Falta De Hidratación

Si ves tu piel reseca, descamada y con textura irregular probablemente no estés consumiendo la cantidad de líquidos que necesitas. No es un mito que beber una buena cantidad de vasos de agua al día representa una gran ayuda al organismo.

Adicional el agua permite depurar tu organismo de las sustancias toxicas a las que se expone.

 

Bebes Mucho Alcohol

Beber alcohol sin moderación es contraproducente no solo para tu salud, sino para tu piel. La afea, intoxica y evita la regeneración celular.

Lo anterior hace que pierda elasticidad y salgan las temidas arrugas. Moderate con el alcohol y luce una piel radiate.

 

Fumas

No importa si fumas mucho o poco, el resultado es el mismo: una piel afeada, seca e intoxicada. Sin contar de todos los efectos nocivos que el tabaco produce en tu organismo.

Una razón de peso para dejar de tabaco es: no solo daña tu cuerpo, sino que afea tu apariencia.

 

Un Dieta Incorrecta

Muchas grasas, pocos nutrientes, malos hábitos al comer, abuso de la comida chatarra y las bebidas gaseosas solo dan un resultado: mal nutrición, obesidad y una piel fea.

Si sufres de acné es probable que tu alimentación no sea correcta. Debes comer alimentos cargados antioxidantes, vitaminas y minerales.

La nutrición y belleza de tu piel empiezan desde adentro de tu cuerpo. Tu piel refleja tu estado de salud.

 

No Usas Protector Solar

El mejor consejo que te pueden dar para conservar la buena salud de tu piel y retardar el envejecimiento es uno: usa protector solar. Así evitaras la despigmentación de la piel, las manchas y hasta las arrugas.

 

Jamás Te Dejes El Maquillaje, Lava Tu Cara Antes De Dormir

El maquillaje que no se remueve obstruye los poros de tu piel, no la deja respirar y se convierte en molestos granos y espinillas. Si quieres lucir un rostro joven y terso quitate el maquillaje antes de acostarte, no importa si estas cansada, sino tienes ganas de hacerlo obligate a desmaquillarte todas las noches le restara algunos años a tu rostro.

 

Cuida tu piel, no solo por belleza sino por salud. Tu rostro es lo primero que ven las personas, es tu tarjeta de presentación haz que luzca genial…

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Salud

¿Cansada, agobiada, estresada? Ya no más acaba con el agobio

Elizabeth Rondon

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Te sientes cansada, agobiada y estresada. No te preocupes acaba con el agobio hoy, con los tips para sobrevivir esos dias donde ya no puedes más.

Está cerca de la meta y el estrés te está ganando, acaba con el agobio ¡ya!

Estas a punto de lograr ese sueño por el que tanto has luchado, pero el estrés, el cansancio y el agobio se interponen. No te preocupes entre más cerca estas de la meta más difícil parece.

No es lo fácil lo que realmente nos genera satisfacción conseguir, así que es normal cuando algo bueno se aproxima sentir dificultades y obstáculos. Lo que si no debe pasar es que el estrés, el agobio y el cansancio te venzan cuando ya casi logras las metas.

Con los siguientes tips acaba con el agobio de una vez por todas, o por lo menos sobrevive el día y vuelve a empezar.

 

Parece un consejo tonto, pero relajate y acaba con el agobio

Suena simple y tonto a la vez, pero respirar y relajarte puede darte ese impulso que necesitas para seguir adelante. Todos en algún momento se han sentido sobre saturados con problemas, pero esa no es razón para ofuscarse. Recuerda: para que preocuparte si puedes ocuparte en el problema, y realmente sino tiene solución para que preocuparse es mejor encararlo en este caso.

Si sientes que todo te sobrepasa alejate de lo que te está generando estrés, respira, cuenta hasta diez y toma unos minutos para hacer una actividad que te relaje. Si te gusta oír música hazlo, si cerrar los ojos e imaginar cascadas de agua te quita el estrés hazlo.

Todos tienen una manera muy particular de conseguir calma usa la tuya. Escapa cada vez que sientas que el agobio te invade a una zona de paz.

 

Ejercitarse puede hacer maravillas

Corre: es sencillo, no necesitas ninguna inversión de dinero y esos 40 minutos despejas tu mente de los problemas. Adicional contribuyes a tu salud y hasta bajas de peso, ejercitarte solo trae beneficios.

Cuando te dedicas a una actividad física como: correr, liberas endorfinas que hacen que te sientas muy bien.

 

Apuesta por el pensamiento positivo, no alimentes el estrés acaba con el agobio con el poder de la mente

Si te pones a pensar en todo lo que puede salir mal y escapa de tu poder no haces nada. Solo estas alimentando a la bestia gigante mala y verde del estrés, y seamos sinceros ya está bastante gorda. Así que usa tu mente de manera productiva y asertiva, alimenta tu autoestima y  piensa en positivo.

 

Recuerda puede que no todo salga como esperas, pero con preocuparte y estresarte no logras nada. Pon manos a la obra, ocupate, piensa positivo y acaba con el agobio.

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