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Como funciona la dieta alkalina?

Maria De Los Angeles

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Es importante rescatar algo de química para adentrarnos al tema, el nivel de PH mide la cantidad de ácido o algo alcalino, un PH de 0 por lo general en su totalidad es acido, en comparación de un PH de 14 que es plenamente alcalino. Sin embargo el PH de 7 es neutro.  Es de notar que estos distintos niveles van a variar en todo el cuerpo. La sangre es levemente alcalina con un PH que va de 7,35 y 7,45. Hay que tener en cuenta que el estómago es extremamente acido el cual contiene un PH de 3,5 o un poco menos, lo que hace que disuelva en su totalidad los alimentos, igualmente la orina cambiará de acuerdo a lo que se ingiera, lo que hace que el cuerpo mantenga su nivel constante de sangre.

La dieta alcalina se enfoca en ayudar a que el cuerpo mantenga su nivel adecuado de pH en la sangre. Hay que tener en cuenta que nada de lo que se consume e ingiere puede cambiar  significativamente el PH en la sangre, el cuerpo por si solo realiza un estupendo trabajo para mantener un nivel equilibrado.

En la dieta alcalina los alimentos que se pueden consumir pueden aportar una pérdida de peso oportuna y saludable, ya que esta consta de consumir mucha agua, frutas y verduras, hay que evitar considerablemente el alcohol, azúcar, alimentos procesados, esto ayudara y contribuye a la pérdida de peso de una forma saludable.

De manera esencial nuestro sistema interno requiere un PH justo por encima que pueda estar en 7.0, y se ha corroborado que este rango funciona en un adecuado nivel alcalino  en el sistema inmunológico, enzimáticos y de reparación.

Hay que tener en cuenta que si el cuerpo tiene un nivel bajo de pH de 7 este se volverá más ácido, por lo que enfrentará una serie de síntomas, que pueden influir en fatiga, poca energía, congestión nasal, urticaria, dolores musculares, piel reseca, cabello quebradizo y seco, uñas frágiles, infecciones, congestión nasal, resfriados, migrañas. Por lo general si se presentan estos síntomas es porque tiene un alto consumo de alimentos ácidos en su cuerpo, y es indispensable que incluya y equilibre su sistema con la dieta alcalina.

Con toda esta explicación es importante saber e identificar, cuáles son los alimentos que causan ácidos en el cuerpo?

Los alimentos que hacen que nuestro cuerpo sea más ácido los podemos enlistar de la siguiente forma: los lácteos y sucedáneos lácteos, carne de animales,  igualmente granos entre estos los garbanzos, no hay que dejar de lado los condimentos, ciruelas pasas, chocolate, cacahuates, alcohol entre otros tipos de alimentos.

Es importante el consumo de alimentos alcalinos para que de esta forma se equilibre nuestro PH, es una forma saludable y sencilla de realizar, esto lo podemos  hacer con los siguientes alimentos frutas tales como, Lima, mango, sandia,  la mayoría de las verduras, jugos, vegetales, té verde, aguacate, brotes y almendras.

Cuando aportamos a nuestro cuerpo alimentos estos alimentos, éste se volverá más alcalino por lo que sentir los cambios en nuestro  cuerpo será maravillosamente increíble, será una mágica experiencia saludable para nuestro bienestar interno y corporal, es un hábito que debemos poner en práctica ya que esto nos traerá como beneficios lo siguiente:  una piel y cabello saludable, una actitud mental positiva, pérdida de peso,  mayor energía donde el dormir será placentero las horas necesarias, bienestar general en la salud.

La salud es lo primordial para la vida por lo tanto son beneficios que indudablemente valen la pena incorporar en nuestra vida? Pues sí, efectivamente podemos hacer de nuestra salud un hábito de bienestar, y las personas que puedan tener una opinión diferente a esto sencillamente no experimentaran lo maravilloso de sus beneficios. Sin embargo es un alivio porque favorablemente no es difícil alcalinizar nuestro cuerpo, solo es cuestión de constancia e incorporar comida saludable a nuestros alimentos como comidas verdes, disminuir el consumo de café diario, y así se verán los

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Descubre que pasa cuando Chiara Ferragni llama a Bella Hadid

Paola Rizzo C.

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Beauty Party:

Recientemente la modelo Bella Hadid y la famosa fashion blogger italiana, Chiara Ferragni colaboraron para publicitar los productos nuevos que trae Dior Makeup. El vídeo fue publicado en las redes sociales y muestra a una confundida Chiara pidiendo consejos de maquillaje a Bella, quien es la experta usando Dior.

 

Discover what happens when I call @bellahadid for some important beauty advice 🤗 @diormakeup #diorshowbackstage 👀

Una publicación compartida de Chiara Ferragni (@chiaraferragni) el

 

Ambas asistirán al mismo evento y al igual que nosotras, se envían mensajes mientras se preparan para la fiesta.

¿No quieren ustedes ser parte de este dúo?

En París ambas deciden lucir casuales para salir de fiesta. Y para estas dos casual es -mmm- llevar vestidos Dior -o al menos así es en el vídeo-

Es difícil prestar atención a lo que nos están vendiendo, solo nos internamos en el mundo presentado por ambas seguidoras de la moda.

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Kim Kardashian West X Kylie… ¡La colaboración más esperada ya sucedió!

Paola Rizzo C.

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Kim Kardashian west x kylie cosmetics

KKW X KYLIE:

Kylie Cosmetics esta por lanzar a la venta  una colaboración con la más famosa de las hermanas, Kim Kardashian West.

Con maquillaje muy suave, bonze, y cabello muy liso, ambas posan para la cámara llevando los lips kit de Kylie…

Kylie posteó un vídeo de lo que resulta ser la producción del material -fotos y videos- que se utilizaran para publicitar sus nuevos productos.

 

COMING SOON @kyliecosmetics #KKW

Una publicación compartida de Kylie (@kyliejenner) el

 

Un tono, cuatro versiones:

Nude es el color elegido y al parecer serán cuatro versiones, de una nueva fórmula llamada créme liquid lipstick.

 

KKW @kyliecosmetics 4/25

Una publicación compartida de Kylie (@kyliejenner) el

 

Kim Kardashian West X Kylie es una de las colaboraciones más esperadas por los fans de estas hermanas y ya se hicieron sentir a través de las redes…

 

 

Coming soon!

Solo nos queda esperar al 25 de este mes, el día en que los productos estarán disponibles para ser comprados.

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The unicorn trend… Brillos y color everywhere para Coachella 2017

Paola Rizzo C.

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coachella

The Unicorn vibe:

¿Cual es el origen de esta tendencia? ¿acaso hemos soñado lo suficiente con animales míticos como para volverlo realidad? Realmente no lo sabemos pero de cualquier manera tenemos carta abierta para llenarnos de color y glitter porque esta tendencia esta aquí… En maquillaje, en estilos para el cabello, uñas y más.

Todo en tornasol, todo muy brillante y todo casi mágico.

Los asistentes al festival de Coachella la han adoptado y la inspiración esta en todos lados, cualquier lugar es un board de sugerencias para unirnos a este movimiento liderado por los unicornios -increíble ¿no?-

 

 

Morados, rosas y azules se unen en el cabello porque todos queremos el mismo look del mítico animal ¿o no?

 

 

 

Algunos nuevos lanzamientos de productos de maquillaje encajan totalmente con esta tendencia, tonos pasteles para usar en el rostro este verano y empaque holográficos que enamoran.

Beauties Who Brunch de  Lorac Cosmetics es una paleta de maquillaje que lo tiene todo.

 

 

Does #BeautiesWhoBrunch have you dreaming in pastels? ⠀ 📷 @ashleyklaty

Una publicación compartida de LORAC Los Angeles (@loraccosmetics) el

 

Aurora by Anastasia Beverlly Hills es una paleta de iluminadores con tonos soñados ideales para llenar de color tu maquillaje y hacer que tu rostro parezca salido de algún cuento fantástico.

 

Aurora #GlowKit @thematchtohisfuse #auroraglowkit #anastasiabeverlyhills

Una publicación compartida de Anastasia Beverly Hills (@anastasiabeverlyhills) el

 

Too Faced simplemente llevó el juego a otro nivel al lanzar su labial Unicorn Tears, un labial tornasol para envolver a tus labios en hermoso color. Ideal para crear tus looks durante el festival de Coachella.

 

Unicorn Tears is LIFE and BACK IN STOCK on toofaced.com. Order yours now 🦄 #regram @jerrodblandino #toofaced

Una publicación compartida de Too Faced Cosmetics (@toofaced) el

La orden durante estos días es divertirse y crear lo que imaginemos y deseemos hacer con nuestra imagen. Después de todo es solo ropa, cabello y maquillaje.

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