Si eres de las personas que se preocupa por su salud ya habrás advertido que llevar unos hábitos de alimentación saludables nos ayudan a mantener el peso y nuestra salud sin que se produzca problema con temas de azúcar, colesterol y otras afecciones.

Si estás motivado por lo saludable probablemente habrás escuchado sobre la nueva moda para perder peso: los batidos detox.

¿Que son los Batidos Detox?

Los batidos detox son llamadas también como dietas basadas en ingerir zumos o batidos de frutas y verduras naturales que, sirven para eliminar toxinas y “limpiar” el organismo.

La combinación de frutas y verduras crudas permite crear bebidas naturales con propiedades energéticas, digestivas y quemagrasas.

Pero se debe tener en cuenta que la combinación de frutas puede generar un aumento en las calorías, en lugar de hacer que pierdas peso, lograras aumentarlo.

¿Realmente Funciona?

Para responder esta pregunta, se debe evaluar cual función quieres que cumpla la bebida. ¿Quieres adelgazar? ¿Quieres desintoxicar tu cuerpo?.

En si puede ayudarte, pero debes considerar que no hay vía rápida para la perdida de peso.

Para lograr tu objetivo debes mantener una alimentación balanceada, tomar mucha agua y hacer ejercicio.

Lo importante es cambiar tu estilo de vida a una forma de alimentación mas saludable, tu cuerpo lo agradecerá.