El Kéfir es una bebida tan increíblemente buena para tu salud que te sorprendería saber que en la antigüedad su existencia se ocultaba recelosamente, si alguien comentaba acerca de esta podía ser sentenciado a pena de muerte. El kéfir es un imperdible en la dieta de la mujer moderna, no solo te ayuda a bajar de peso sino que te da miles de beneficios que no puedes desaprovechar. …
Los cuidados para la piel durante el embarazo pueden generarte unas cuantas dudas. La futura madre puede preguntarse acerca de los efectos de los productos típicos para la piel, durante el embarazo. Una incertidumbre que ataca a la mujer en estado de gestación es: pueden ciertos productos de belleza afectar a mí bebe. En el post de hoy hablaremos sobre todos esos cuidados para la piel durante el embarazo. Con…
Son muchas las celebridades que se han apuntado a tomar estos , de manera que tras ver como se pasean por las calles de ciudades como Nueva york o Los Angeles se han acabado convirtiendo en la nueva “dieta milagro” para las personas que buscan perder peso. Si tienes fe en estas bebidas, o simplemente te gustan, aquí te dejare 3 Batidos Detox con su contenido calorico para que puedas medir…
Si eres de las personas que se preocupa por su salud ya habrás advertido que llevar unos hábitos de alimentación saludables nos ayudan a mantener el peso y nuestra salud sin que se produzca problema con temas de azúcar, colesterol y otras afecciones. Si estás motivado por lo saludable probablemente habrás escuchado sobre la nueva moda para perder peso: los batidos detox. ¿Que son los Batidos Detox? Los batidos detox…
La Dra Rebeca Iglesias nos ofrece consejos para una adecuada higiene genital.
¿Quieres galletas de Chispas de Chocolate light? pues estas receta contiene menos calorías y grasas que la versión tradicional, sin perder su sabor. Asi que toma nota de esta rica receta: Ingredientes -1 taza de mantequilla de maní natural. -2 tazas de edulcorante cero calorías granulado. -2 huevos. -1 cda. de vainilla. -2 tazas de harina de almendras. -3/4 de taza de harina de avena. -1 cda. de polvo para…
Si quieres un desayuno súper nutritivo y puedas sentir que estas satisfecho, las panquecas de avena es una opción. Las claras de huevo son una fuente de proteína de gran calidad, baja en grasa, mientras que la avena es un carbohidrato de bajo índice glucémico, que ayuda a bajar los niveles de colesterol, controla la glicemia, disminuye el apetito y facilita la pérdida de grasa. Ingredientes -4 claras de huevo. -1/4…
La famosa sombra debajo de los ojos que a muchos nos atormentan, en efecto, las ojeras que a veces relacionamos con falta de sueño, cansancio o estrés, no suponen una enfermedad ni tampoco es un evento tan grave en las mujeres, aunque si pueden manifestar ciertos factores que no conoces en tu cuerpo y pueden representar un síntoma de alguna lesión. ¿Qué son las ojeras? Se conoce como ojeras a…
La autoestima tiene que ver con cuánto nos queremos a nosotras mismas y la opinión que tenemos sobre quiénes somos y nuestra valía personal. Nuestra autoestima puede flojear en determinados momentos: cuando estamos bajas de ánimo, deprimidas o agotadas. La buena noticia es que siempre estamos a tiempo para desarrollarla y que nos sirva en cualquier momento de nuestra vida. Te contamos algunas cosas que debes hacer: 1.- No te…
En una publicación en su cuenta de Facebook, la instructora de fitness Molly Galbraith dijo que entre sus resoluciones de año nuevo, definitivamente no está “amar sus imperfecciones”. Acompañó su poderoso mensaje con una fotografía de espaldas en la que resaltan sus glúteos en ropa interior, la publicación se hizo viral en poco tiempo. Molly asegura que a pesar de que es muy común leer mensajes inspiradores para que las…
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